話し手

松岡さん

コンサルチーム

ホットヨガはそれ考えなくていい。成果を追い求めないのが、すっきりする1つかなと思ってます。

聞き手

服部 弓佳莉

経営管理

たしかに普段コンサルチームで、売上とか納期とか。

2回目出演のごあいさつと近況

松岡：エフなピーポー with 服部。この番組はエフピオで働く社員がMCとなり、ぶっつけ本番でリアルな声をお届けします。さて、今回のパーソナリティはコンサルチームの松岡が務めます。
服部：お相手はエフピオの服部です。よろしくお願いします。
松岡：よろしくお願いします。
服部：松岡さん、めっちゃ読むの上手ですね。
松岡：ありがとうございます。もう緊張して、緊張して。
服部：松岡さんは、え、2回目の出演でございます。
松岡：はい。ありがとうございます。
服部：ありがとうございます。私がまだ本当にピヨピヨしていた。ラジオを始めたばかりの時に出てもらいました。
松岡：はい。そうですね。懐かしいですね。
服部：いつにあれは1年前の多分、11月の頭くらいですかね。
松岡：あ、そう。もう何回も迎えられて。今60回弱くらいまで来ていて、慣れました。
服部：いや、慣れてない。素晴らしいですよ。でもあの時は、始まる1週間くらい前から「どうしよう。来週ラジオだ。いつラジオだ。やばい、やばい」だったんですけど、今は週に1回撮ってるので、だいぶ私の日常になってきたっていう。
松岡：素晴らしい。いいですね。
服部：はい。というとこですかね。お帰りなさい。
松岡：ありがとうございます。戻ってきました。
服部：松岡さん先月はちょっと体調があれで在宅をしていたと思うんですけど、今月から。
松岡：そうですね。復帰して。
服部：復帰して。会社で、お顔を見れる日が戻ってきたんですけど、大丈夫ですか？
松岡：はい、大丈夫です。もう元気です。
服部：みんなもきっとすごく心配していて。
松岡：会うたびに皆さん言ってくださって、ありがたいです。
服部：でも絶対無理しないでくださいね。
松岡：ありがとうございます。なんか出勤するタイミングとか、朝になったじゃないですか。今までだと時々、お昼ぐらいに出勤って時もあったのが、朝出勤して「すっごいラッシュだな」みたいなので、戻ってきたなと思って。あと寒いですね。
服部：ね。1月入って特に寒くなっちゃったのが。ちなみにこれは、今回、年始めて撮ってます。
松岡：あけましておめでとうございます。
服部：あけましておめでとうございます。年1発目の放送が5日の日に杉川さんが放送されたんですけど、それは年内に撮っていたので、年明けに撮るのは今回が初めてということで。ありがとうございます。
松岡：ありがとうございます。

バトントゥユー：ストレス発散はホットヨガ

服部：じゃあ、コーナーに行っていきたいと思います。
コーナー「バトントゥユー」
前回、杉川さんからの質問は、松岡さんと杉川さん長い付き合いですっていうことなんですけど「松岡さんがキーってなったり、イライラしてるところって見たことないな」っておっしゃっていて。でもストレスは絶対溜まると思うから、どうやってストレス発散してるんですか？というのが杉川さんからもらった質問でした。
松岡：ありがとうございます。キーってなってるじゃんって思ってる人はいるかもしれないですけど。ストレス発散でいうと、私、ホットヨガ行ってるんですよ。
服部：あ、そうなんですね。
松岡：あれやると本当にその時は集中して、何にも考えられない。モヤモヤしたのとかも吹っ飛んじゃうし、ポーズ取ってる時は、どれだけこのポーズをうまく維持するか、そこだけに集中できる。終わったらすっきり。本当にもう、汗ダクなんですよ。すごい汗かきながら、全部流れていく感じで。
服部：すごい続いてますね。

体幹の実感と「階段落ち」エピソード

松岡：1年以上は続いてます。でも浅山先生には「体柔らかくなったの？」って聞かれるんですけど、そこまでなってなくて。休みの日の土日とかしか行ってなくて、2日行けても多分そこまではなれなくって。土日だけじゃなく平日も行ってるメンバーの方とかはすごいんですよ。
体幹は鍛えられてるなって気がするんです。バランスも前はフラフラしてたのが、だんだんしなくなったりとか。集中具合でずれるんですけど。
服部：こんなことをラジオで言ったら怒られちゃうかもしれないんですけど、松岡さん階段から落っこちたりしてたじゃないですか。
松岡：そう。服部さんと帰る時に落ちましたよね。全然見てなくて。超恥ずかしかった。
服部：びっくりしちゃって。
松岡：もうちょっと足腰ガタガタで、体幹鍛えて落ちないようにします。
服部：土日に行って、1回どれくらいやるんですか？
松岡：1回が60分です。1日2本までが限界っていうか、そもそも予約取れない、みたいなコースになってて。2本連続でやると超疲れて、ぐったりしちゃうんですけど。

私、ホットヨガで熱中症になっちゃったんですよ。頑張りすぎちゃって、なんかおかしいなと思いながらずっとやってたら、めっちゃフラフラしちゃって。旦那さんに禁止されて、しばらく行けなくて。
でもまた行ってみたいな。あれが生まれて初めての熱中症になります。
服部：やばいですね。
松岡：やばかったです。めっちゃ気持ち悪いみたいな「これが世に言う熱中症か」みたいな。しかも人数多いギチギチだと、熱気でめちゃめちゃ熱くなっちゃうんですよ。40度弱ぐらいの設定なんですけど、それより全然熱くなっちゃう。皆さん、ホットヨガやる際はご注意です。
服部：でも、終わると超すっきりする感じなんですか？
松岡：超すっきりします。全部流れていくんで。周りをあんまり気にしなくて大丈夫。お仕事だと成果出さなきゃ、みたいなのがあるじゃないですか。私も成果出したいってすごいある。でもホットヨガはそれ考えなくていい「今日は体調悪いからそこまでやんなくていいな」とか、成果を追い求めないのがすっきりする1つかなと思ってます。
服部：たしかに普段コンサルチームで、売上とか納期とか。
松岡：お客様に満足いただけるかなとか、考えないといけない。頑張りたいし楽しいけど、大変な面もある。
服部：そうですね。毎日それじゃ、ちょっとやっぱり。でもリラックスできる瞬間があるのはいいですね。今ちょっと頑張りすぎてるな、っていう時はセーブしながらできるんですか？

成果を追わない時間と、自分で調整できる強度

松岡：強度のレベルみたいなのがあって、自分で選べるんです。3頑張れるな、とか、2.5にしとこうかな、とか。強度3.5は結構きつくて、3.5に行くとぐったりしちゃう。だからその時は2本やらず1本にしようとか、そういうのでやってます。
不思議と知らない人だけど、同じ空間で頑張って、終わると「お互い頑張ったね」みたいな雰囲気になるんですよ。
服部：良いですね。
松岡：楽しいです。1時間やって、次のレッスンまで30分あって、また1時間。1回行くのにもったいないなって思って、2本やることが多いかな。
服部：すごいですね。よく健康診断で「1日30分以上歩いてますか」とか聞かれるやつあるじゃないですか。なかなか2時間でかけないですもんね。
松岡：そうそう。週の終わりにまとめちゃってるから、本当は週もう1回やった方が、とは思いつつ。
服部：体もやりすぎると負担になっちゃうから、適度にね。私もやりたいって思ってるだけなんで。ホットヨガ。手を出すまでがなかなか。
松岡：ぜひぜひ。きっかけはチラシが入ってて「今なら入会金無料」みたいなので。行ってみたら、いいじゃんって。先生が超優しいんですよ。名前覚えてくれて「今月やってくれてますね」って。100回受けてくれました！みたいな賞状くれたりとか。やる気スイッチ入れられまくって、どんどん通ってます。

ちょっと聞いてくださいよ：リラックマ愛が止まらない

服部：では、次のコーナーに行きたいと思います。
松岡：コーナー「ちょっと聞いてくださいよ」
服部：このコーナーは、ゲストMCの方が「人より語れる」というものを持ち込み、誰にも分からないような、にっちなトークを展開していきます。
松岡：私は、皆さんご存知の方もいらっしゃるかと思うんですけど、リラックマが好きなんですよ。
服部：あ、そうでしたね。
松岡：デスク周りも飾りまくってるんですけど、リラックマ好きすぎちゃって。三浦海岸にあるリラックマのコラボホテルがあって、ホテルの中の1室がテーマになってるお部屋があるんです。リラックマ、コリラックマ、黄色い鳥みたいな、コラボのテーマのお部屋が3つあって、そこに泊まりに行ってきました。
服部：松岡さんといえばリラックマですもんね。前回出ていただいた時は、リラックマの話を聞けなかったので、待ってました。
松岡：リラックマ可愛すぎて、どんどん増えていってる。デスク周りに小さいマスコット置いてるんですけど、服部さんから頂いたものも飾らせていただきつつ。入浴剤のボールの中からリラックマが出てくるやつ、色んなキャラクターのがあるじゃないですか。リラックマがあったら即買っちゃう。でも被るんですよ。私、リラックマよりコリラックマの白い方が好きで、同じポーズのコリラックマがモニターの上で並んでるんです。最初ただ乗せてたら倒れちゃうから、服部さんがテープくれて。
服部：覚えてます。
松岡：「これ持ってきましたよ」って。あのテープ、まだ現役です。4人並んでるんですけど、端っこがどうしても離れちゃうから、気になると押してます、私が。
服部：最近、平成ブーム来てて。娘がシールブームで見に行くと、たれぱんだとか結構いて、絶対リラックマいるんですよ。見る頻度が増えて、見るたびに松岡さん思い出す。「これ松岡さん持ってるかな？被っちゃったらいかんしな」みたいな。
松岡：なんかほんと皆さんありがたいです。石川さんも、私がリラックマ好きっていうのを覚えてて、LINEでイベント教えてくださったんですよ。絶対興味ないと思うんですけど（笑）それが「リラックマ20周年で成人式」みたいな企画で、知らなくて。家の近くだったから行ってきました。もう1人で行って、自撮りしまくって。痛いかな、とか思うじゃないです。
服部：思わないけど。
松岡：私は思ったんですけど、みんなやってました。小さいリラックマの人形持って一緒に撮ってる人もいて。撮ってあげましたもん。全然知らない人なのに。超人見知りなのに、その時だけは一体感で「取ります！」って。
服部：そもそも、なんでリラックマなんですか？
松岡：可愛すぎるじゃないですか。この世のものと思えないぐらい可愛くて。癒されるんですよ。物語としては、カオルさんっていう人間がいて、疲れちゃった時にふと来てくれたのがリラックマ、っていう設定で。一緒に住むようになって、コリラックマも来て、みたいな。自由で、誰かのために何とか、っていうより、いるだけで癒し。私も癒されてます、日々。
服部：カオルさん、初めて聞きました。キャラで出てくるんですか？
松岡：出てきます。映画とかにも出てきます。
服部：どれくらい長く好きなんですか？
松岡：10年以上好きです。旦那さんと知り合う前から好きです。旦那さんより好きです。
服部：あら。すごいですね。
松岡：すごい好きです。ただグッズは、そんなに集めてるってほどでもなくて。飾れるな、とか、どうしてもっていうのだけ買う。三浦海岸のホテルは、お人形ついてますって言うから、それはもう可愛くて。三浦大根が有名で、大根の着ぐるみ着たリラックマとか、絶対そこじゃないと手に入らないってなると、ついつい。
服部：ホテル、どうだったんですか？
松岡：楽しすぎました。ドアから全部リラックマ。食器も、お布団のカバーも枕も、全部がリラックマ。可愛すぎて、皆さんに動画送っちゃいました。コリラックマを連れて、その子がお部屋を案内するみたいに動かして撮ったんです。旦那さんが映っちゃうと台無しじゃないですか、リラックマの世界観が。だから「別のとこ行ってて」って言って撮りまくって。なのに急に旦那さん喋り始めちゃったりして「終わった～？」とか、それで「ちょっとまだ撮ってるんだよ」って撮り直ししたり。
服部：満喫ですね。予約取るの大変なんですよね。
松岡：そうなんですよ。1ヶ月前とか、2ヶ月前じゃないと取れないとか。お部屋が3部屋しかないから、争奪戦で。旦那さんが頑張って、開いたと同時にポチポチ押して取ってもらいました。
服部：旦那さん優しいですね。
松岡：ありがたいです。本当に。
服部：旦那さん、リラックマの部屋に泊まる時、どういう心境なんですかね。
松岡：「ほら可愛いよ」って私が言って「そっか」って。私が喜んでたら満足してくれる感じです。
服部：愛されてるな。
松岡：愛想つかされないように。
服部：大丈夫（笑）。
松岡：実家の母も「大事にしなよ。普通、リラックマの部屋なんか付いてきてくれないんだよ」って言ってました。しかも予約も取ってくれて。
服部：社内にもリラックマ好きいるかもしれないですもんね。松岡さんの席の周り、4階と6階で離れてるから、行く人じゃないと見ないですし。好きな人は松岡さんに話しかけていただければ。
松岡：ぜひぜひ、待ってます。
服部：パソコンにつけてる名札。
松岡：見ました？私の名札。まだ見てないですか？ぜひ見てください。楽しみにしてください。これ、サムネ写真の時に映そうかなと思ってます。持ってくるんで。
服部：ありがとうございます。では、そろそろ次のコーナーに行きたいと思います。。

勝手に社内ランキング：憧れの3名と次回ゲスト告知

松岡：コーナー「勝手に社内ランキング」
服部：このコーナーは、あくまで勝手に、独断と偏見、でもちょっぴり愛を込めて、社内のあれこれをランキング形式で紹介しちゃうコーナーです。
松岡：ランキング難しいかなと思ったんで、3名の方を挙げさせていただこうかなと思ってます。テーマは、人と仲良くなるのが上手で憧れだなって思う方。私、人見知りなんですね。なので、私が見ててエピソードがあって、っていう方を厳選しました。
松岡：まず、お1人目が安倍さんです。
服部：安倍さん。
松岡：安倍さんって大人じゃないですか。雰囲気もあって、私的には一生話しかけられないな、ってぐらいハードル高かったんですよ。コンサルチームで「どうしよう、私サブリーダーだけど」って思ってたんですけど、業務で同行する機会があって。

安倍さんが運転してくださって、途中で2人きりになったんですね。
「話すことない、どうしよう」ってドキドキしてたんですけど、安倍さんが普通のテンションでプライベートの話をしてくださって。奥さまと仲良しで映画行くんだとか。その映画の話もしてくださったり。
私が知ってる話題だと「これゲーム実況で見たよ」って話したりして、盛り上げてくれる「そうなんですね」って言ってくださって。その後、別の日に「私、あの映画見たんですよ」って言ってくださったり、覚えててくれる。私、心のシャッターが下りがちなんですけど、それを開けてくれる。素敵だなと思って。大好きって思ってます。
服部：素敵です。声も素敵で。
松岡：そうなんですよ。普段話してる声も素敵なんですけど、発表するとか会議で担当になった時とか、声が変わるんですよ。また一段とイケボになります。4階の方も、安倍さんに魅了されると思います。

お2人目が中山さんです。経営管理チームでSEをやってくださってる中山さん。前のSEさんが話しやすくて優しい方だったじゃないですか。でもご卒業されるってなって、私パソコンが苦手で、どうしたらいいんだろうって、不安だったんです。

「新しいSEさんが超厳しい人だったらどうしよう」って。でもチャットしたらすごい優しくて、いつもニコニコされてて「話していいんだ私」みたいな雰囲気を作ってくださって、不安が一気になくなった。操作が私の不備でうまくいかなくても「全然大丈夫ですよ」って画像付きで教えてくれる。
説明もうまくできないのに「じゃあここではどうですか」って細かく優しい。
解決しなくても、もうそれだけで大丈夫って思えるぐらい。結局解決してくださるんですけど。本当に丁寧で優しくて、安心して任せられます。
服部：同じチームのメンバーとして、ありがとうございます。
松岡：もう私、選んでいただいてありがとうって思ってます。サービス精神の塊というか、コミュニケーションの取り方、人との距離の詰め方がすごい上手。可愛がられるよって思います。
3人目が今村さんです。コンサルチームに新しく入ってきてくださって、試用期間ちょうど超えたぐらいですかね。

私、人見知りだから、新しく入られる方には緊張するんですけど、今村さんが入ってきてくれた初日に、私ちょうどお休みだったんですよ。初日の挨拶の雰囲気を逃しちゃって「ハードル上がっちゃったな」って。

次の出勤の前日から緊張して「挨拶しなきゃ」って。サブリーダーなのに緊張してる場合じゃないのに、って悩んで。

でも、なんとか声かけして挨拶して無事終えて。その様子を松井さんに見られてて「さっき頑張ってましたね」って言われました。見守ってくれてて、心のオアシスです。
その後、チーム内のルール説明を私が今村さんにやった時、サイボウズの画面カスタマイズできるじゃないですか。私、桜にしてるんですけど、今村さんが「松岡さんの可愛いですね」って言ってくれたんですよ。

もうそれだけで、ほぐれました。緊張が溶けて「今村さん好き」って思って。
そこからすっかり虜です。ふとした一言が刺さって「仲良くなれるな」って思えたんです。
服部：素敵ですね。松岡さん、人見知りっぽく見られなさそうですけどね。
松岡：皆さんに言っていただくんですけど、多分、超頑張ってます。頑張って話しかけてるんだと思う。
服部：私、松岡さんと初めて会ったの、4階のお手洗いだったと記憶しております。その時も頑張って話しかけてくれたんだと思って。
松岡：服部さんも初日に会えなかったですよね。外出してて。
服部：私も超人見知りなんです。学校入学しても、話しかけるの待つタイプ。
松岡：わかります。浅山先生、人見知りってよく言うじゃないですか。あれは嘘だなって思ってます。
服部：嘘ですよね、あれは。でも共通の目的があると話しかけられる、っていうのはわかります。ヨガもそうだし。
私、好きなアーティストのライブに、初対面の人と行ったりしてたんですよ。mixiとかでチケット持ってる人探して。そういう時は喋れるんですよね。

松岡：1回切りとかだと大丈夫。
でも社内みたいに、これから繋がる人だと急に緊張する。電車の中で困ってる人に話しかけるのはできるけど、ちょっと繋がりありそうな人だと緊張、みたいな。
服部：いい話をありがとうございました。
では、そろそろ次回のゲストを紹介していただいてもよろしいでしょうか。
松岡：はい。次は経営管理チームの中山さんにお越しいただきます。先ほどランキングに登場した、私のオアシスになってる中山さんですけど。

私が質問したいのは、私は人見知りで話しかけるのが難しい中で、中山さんはそれをふっと解いてくださる。
どういうことを気をつけてるのか、すっと懐に入って仲良くなれるのは何を意識してるのか、手法があるのか。真似できそうなことがあれば教えてほしいなと思います。
服部：ありそうですよね。絶対ありそう。
松岡：それをもらって、頑張ろうかなと思います。ありがとうございます。
服部：では、そろそろおしまいにしていきたいと思います。

松岡＆服部：ということで、今回MCを務めたのは、コンサルチームの松岡と、服部でした。次回もお楽しみに。バイバーイ！